Häufige Fragen
Wann startet der Kurs?
Du kannst jetzt sofort mit dem Kurs beginnen! Du musst nicht auf einen bestimmten Tag warten. Du entscheidest, dass Du Dich JETZT auf den Weg machst.
Wie lange dauert der Kurs?
Der Kurs dauert insgesamt 8 Wochen. Jede Woche schalte ich für Dich eine neue Aufgabe frei. So stellst Du nach und nach Deine Ernährung um.
Der Kurs ist nach 8 Wochen aber nicht "weg". Du kannst Dir für eine Veränderung, z.B. das Frühstück, auch 2 Wochen Zeit nehmen. Und danach machst Du einfach mit der nächsten Aufgabe weiter. Du bestimmst Dein Tempo!
Was passiert, wenn Du mal eine Woche nicht kannst?
Du bestimmst Dein Tempo! Wenn Du für eine Veränderung, z.B. das Frühstück, 2 Wochen brauchst, dann machst Du danach einfach mit der nächsten Aufgabe weiter. Nimm Dir die Zeit, die Du brauchst, um Dein Leben langfristig auf zuckerfrei umzustellen.
Der Kurs ist mindestens 6 Monate für Dich freigeschaltet. Danach bist Du eh fit beim Thema Zucker!
Was ist, wenn Du den Kurs nicht magst?
Ich gebe mein Bestes, damit es Dir bei mir gefällt. Du kannst mir jederzeit eine eMail schreiben, wenn Du etwas doof findest. Mein Ziel ist es, Dir in die Zuckerfreiheit zu helfen!
Falls Du doch unzufrieden bist mit dem Kurs, dann bekommst Du innerhalb der ersten 30 Tage Dein Geld zurück.
Bis dahin hast Du aber schon so viel umgestellt, dass Du sicher weitermachen möchtest.
Wieviel Zeit brauchst Du pro Woche für den Kurs?
Die Wochenaufgabe ist wie ein längeres Blogpost. Dazu gibt es noch PDFs für Notizen und manchmal ein Video dazu. Ich würde sagen, Du brauchst pro Woche ca. 30 Minuten, um die Aufgabe zu verstehen und darüber nachzudenken.
Die Rezepte sind alle möglichst einfach gehalten, so dass Du sie gut in Deinen Alltag integrieren kannst. Die Umsetzung machst Du also, während Du Dein Leben lebst! Denn genau darum geht es ja: um ein einfaches, zuckerfreies LEBEN!
Ist der Kurs der richtige für Dich?
Wenn Du zuckerfrei werden möchtest, aber Panik bekommst bei dem Gedanken "ab morgen keine Schokolade mehr": dann ist es der richtige Kurs für Dich. Denn ich hatte auch genau das. Und ich habe es mit einer einer langsamen Umstellung geschafft, zuckerfrei zu werden.
Bitte verstehe, dass ich Dir keine medizinische Hilfe geben kann. Ich bin keine Ärztin oder Ernährungsberaterin, ich gebe meine Erfahrungen als Zuckersüchtige an Dich weiter.
Wenn Du zuckerfrei werden möchtet, aber KEINE Challenge machen möchtest, dann ist dieser Kurs der richtige für Dich.
Wenn Du zuckerfrei werden möchtest, aber nicht weißt, wo und wie Du anfangen sollst, dann mach mit! Ich sag Dir genau, was Du wann und warum veränderst.
Für wen ist mein zuckerfrei Kurs NICHT gedacht?
Wenn Du "einfach mal so" für ein paar Tage zuckerfrei sein möchtest, dann bist Du bei einer Challenge besser aufgehoben. Hier im Kurs geht es um die langfristige Zuckerreduktion. Hier geht es um die Zuckersucht und wie Du davon los kommst.
In meinen Rezepten ist übrigens kein Kokosblütenzucker, kein Stevia und keine anderen Alternativen. Ich süße nur mit frischem Obst. Falls Dir das zu krass ist, dann überlege Dir, ob du wirklich zuckerfrei werden möchtest. Denn den Zucker durch andere Süßungsmittel zu ersetzen ist einfach nur Selbstverar.... . Bei mir geht es darum, dass Du wirklich KOMPLETT zuckerfrei wirst. Zumindest für ein paar Wochen. Dann kannst Du immer noch ausprobieren, ob es eine Süße gibt, die Dir gut tut.
Wie unterstütze ich Dich bei Deinem Weg in die Zuckerfreiheit?
Du bekommst von mir Woche für Woche eine Aufgabe, die Dich weiter in Richtung Zuckerfreiheit führt. Dazu gibt es "Gedankenblätter". Denn bei der Ernährung geht es auch viel um die Gefühle und Ängste. Und da tut es gut, das auch mal aufzuschreiben.
Hinzu kommen noch 26 Rezepte und natürlich alle Rezepte vom Blog, die Du auch ausprobieren kannst.
Außerdem beantworte ich gerne Deine Fragen per eMail. Du kannst mir jederzeit schreiben. Dann bekommst Du noch mehr Tipps und Motivation. Gemeinsam schaffen wir das!